Hướng dẫn hít thở đúng nhất khi tập GYM – THOL

August 1, 2020



Duy Nguyễn Vlog 209: vui nhộn, cười rụng răng nhưng học được nhiều kiến thức bổ ích. Hít thở trong lúc tập luyện là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập gym phải nắm rõ để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt. Ở vlog này Duy sẽ hướng dẫn các bạn làm sao hít thở 1 cách chuẩn nhất nhé.
👉 Gym ghẻ Dạy hít thở sai cách chàng mập ngất xỉu:
👉 Chi tiết bài viết:
👉 Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://ganeshotsavam.org

Xem thêm bài viết khác: https://ganeshotsavam.org/suc-khoe/

All Comments

  • ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    TheHinhOnline August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Like

    Tai Le August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Nhạt

    Tùng Phạm Nguyễn Thanh August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Cám on bạn …!

    Bé Đậu Vlog August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Cám ơn anh chỉ, pt ko hỏi nó thấy sai nó có bn nhắc đâu

    Sự Lê Tấn August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Cho con ngu này vào làm j cho rối buổi tập. Con này ngu song điệu đà nhìn ngứa mắt. Ngu nữa chứ

    Nghiệp Nguyễn văn August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Tập ra tập đùa ra đùa video quá tệ

    Tien Tran August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Video dài dòng vãi, muốn xem cái cần xem mà tận 3 phút vẫn nghe nó nói nhảm. 1 dislike

    Tien August 1, 2020 2:00 am Reply
  • 7:33

    Hoai Nguyen August 1, 2020 2:00 am Reply
  • E tập lúc gồng thì hít vào khi nghĩ gồng thì thở ra

    KT Thanh GAMING August 1, 2020 2:00 am Reply
  • A cho e hỏi mình tập lệch ngực mình có nên tập thêm bài đk ko ạ ví dụ như tay xô chẳng hạn

    Toan Trinh August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Hướng dẫn tập gym hay tập tấu hài ? Mất hình tượng quá Duy Nguyễn ơi

    Minh Nguyễn August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Nói nhiều quá…

    Thi nguyễn August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Nói nhiều quá, bớt nói lại chút đi.

    Minh Nguyễn August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Hay ❤👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤

    Bùi Văn Thời Vlogs August 1, 2020 2:00 am Reply
  • e học dc việc hít thở đúng từ a Duy: khi tập chỉ cần xác định đc ĐIỂM BẮT ĐẦU( điểm bắt đầu là điểm cơ co) là được. rồi hít thở theo quy trình: điểm bắt đầu hít vào- yếm khí- thở ra( tại điểm bắt đầu). kết thúc 1 rep. CẢM ƠN A DUY ĐÃ CHO E BIẾT CÁCH HÍT THỞ ĐÚNG TRONG GYM.

    PHAN HONG THAI August 1, 2020 2:00 am Reply
  • .

    Tùng Gaming August 1, 2020 2:00 am Reply
  • bắt đầu hít vào, kết thúc thở ra, căng cơ yếm khí.
    Điểm bắt đầu phải = điểm kết thúc

    Minh Tran August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Duy Nguyen nói chuyện ngông nhưng a ta nói chuyện thật

    Vương Nongmanhvuong August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Nặng thở nhẹ hít

    Nguyen Tran August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Hay

    Canh Tran yanmar 2t August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Huong dẫn tẻ nhạt quá. dở ồm

    Duc Nguyen August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Cho em hỏi phí, bao nhiêu tiền một tháng anh

    người miền tây 63 August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Người giỏi không cần tấu hài- to mồm.

    Gym Vlogs August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Xác định đc điểm căng cơ thì bài nào cug tính ra đc hít thở sao hết. Quá hay

    nguyễn văn thực August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Nữ mà cơ vai nhìn kinh thật

    Kevin Tu August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Video 10p áp dụng cho all bài tập. Cảm ơn anh. Chúc anh thành công hơn nữa <3

    thành vũ August 1, 2020 2:00 am Reply
  • dùng sức thì thở ra, hết

    Kuro Kero August 1, 2020 2:00 am Reply
  • Như học kung fu vậy

    Vô Thần August 1, 2020 2:00 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *